Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
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106,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 67,52g | Carbh: 80,62g.
Desayuno: Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Costela de Porco, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Beterrabas, Alface, Tomates. Cena: Pernil Assado, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Tomates, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Canto de Minas Mussarela Light, Hellmann's Maionese Light. más...
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4233 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cdiasdev
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