Diario de Jonão Cebolão, 13 nov. 18

+ 0,5
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 7,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2018:
3868 kcal Grasa: 237,42g | Prot: 110,83g | Carbh: 347,51g.   Desayuno: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar, Banana Prata, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Qualitá Ovo tipo Extra Branco. Cena: Menina Coco Ralado, Leite (Leite Integral), Menina Leite de Coco, Banana Prata, Pachá Amendoim Torrado. Pasa Bocas / Otros: Aviação Manteiga com Sal, Da Colônia Rosca Branca, Sorvete com Cobertura de Chocolate (Ituzinho), Café com Açúcar, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Pachá Amendoim Torrado. más...
2278 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 0,9 kg a la Semana

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