Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2018
|
84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1322 kcal
|
Grasa: 62,76g | Prot: 73,76g | Carbh: 97,11g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Махеевъ Хрен Столовый, Черный Перец, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Курица Вареная, НК Сити Салат из Сельдерея (из Корня Сельдерея). Cena: Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Краснобор Колбаски из Индейки, Спагетти. más...
|
|
2549 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 9 minutos, Elíptica - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|