Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
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120 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 30 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 43,15g | Prot: 91,64g | Carbh: 49,81g.
Desayuno: Coentro, Omelete ou Ovos Mexidos, Manteiga (com Sal), Cebolas. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida. Cena: Tomates, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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3135 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 70 kg a la Semana
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Peso Histórico de yannemrocha
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