Diario de barkerwelkom, 12 nov. 18

As long as it goes down
75,8 kg Disminuído hasta ahora: 31,6 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2018:
1337 kcal Grasa: 56,34g | Prot: 55,63g | Carbh: 53,45g.   Desayuno: Strawberries, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Vital Muesli Superfruit, Cheddar Cheese, Fresh Pork Sausage, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: SPAR Pork Spare Ribs, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots. Cena: Cucumber (Peeled), Sweet Potato, Lamb. Pasa Bocas / Otros: Gin, Namaqua Extra Lite Crispy Dry White Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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