Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2018
|
51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1469 kcal
|
Grasa: 71,47g | Prot: 69,84g | Carbh: 134,65g.
Desayuno: Мёд, Чай с Лимоном, Быстров 5 Злаков Мед Орехи, Тыквенные Семечки, Cheese Gallery Пармезан. Almuerzo: Лосось на Пару, Холидей Слайсы Гречневые, Кореяна Винегрет. Cena: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Ашан Сухарики-Гренки Ржаные (Вес), Ашан Тыквенные Семечки. Pasa Bocas / Otros: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Конфета, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе. más...
|
|
1692 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas y 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 47 minutos, Descansando - 5 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxias
|