|
28.8筋肉量37.7
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1764 kcal
|
Grasa: 34,68g | Prot: 203,47g | Carbh: 159,34g.
Desayuno: 木瓜, 香蕉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒菠菜, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 白飯, 雞胸肉（不吃皮）. Cena: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞胸肉（不吃皮）. Pasa Bocas / Otros: 萬歲牌 海苔杏仁小魚, TNA 乳清蛋白, 嘉康利 大豆. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen0718
|