Diario de Emiliano Ferrari, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
71,6 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
2592 kcal Grasa: 58,00g | Prot: 184,00g | Carbh: 317,87g.   Desayuno: Hero Confettura Extra di Pesche, Twinings Thè, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Almuerzo: Pedon Farro al Vapore, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Cena: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Fiorentini Gallette di Segale, Gran Casale Grana Padano, Todis Bresaola (le Fette Pronte). Pasa Bocas / Otros: Fiorentini Gallette di Segale, Weight Watchers Latte Scremato, Weetabix Weetabix, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Fiorentini Gallette di Segale, Net Integratori VB Bar 25. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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