Diario de Albina Zakharova, 10 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
59,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 noviembre 2018:
1175 kcal Grasa: 36,89g | Prot: 111,54g | Carbh: 102,74g.   Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Творожная Запеканка с Клубникой, Салат с Фасолью. Cena: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дорадо, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Pasa Bocas / Otros: Mutant Iso Surge Банан, Protein Rex Печенье Овсяное с Клюквой. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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