|
|
1392 kcal
|
Grasa: 53,72g | Prot: 65,78g | Carbh: 168,55g.
Desayuno: Budu Кокосовая Паста, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Руккола, Авокадо, Помидоры, Doppel Herz Омега-3, Cheese Gallery Пармезан, Кофе с Молоком, Агромикспак Каша Овсяная с Черникой, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Тыквенные Семечки, Doppel Herz Омега-3, Ашан Сухарики-Гренки Ржаные (Вес), Куриная Грудка Отварная. Cena: Doppel Herz Омега-3, Арахис, Куриный Бульон, Ашан Сухарики-Гренки Ржаные (Вес). Pasa Bocas / Otros: Budu Кокосовая Паста, Кофе, Избенка Морс Облепиховый, Ашан Сухарики-Гренки Ржаные (Вес), Золотая Долина Ананасы, Ашан Сухари Сдобные (Вес). más...
|
|
1606 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxias
|