Registro de peso (no entrada de diario) del 10 noviembre 2018
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 50,43g | Prot: 123,08g | Carbh: 166,24g.
Desayuno: Telur Rebus, Tahu Kukus, Pempek, Mangga. Almuerzo: Labu Siam, Tempe Orek, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Pentol, Selada, Nasi Merah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Semangka, Bio Kul Plain Yogurt (Low Fat), Buncis, Buah Pir. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nurulkzulf
|