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stasera insalata di verza cruda con balsamico e spiedino di maiale
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1958 kcal
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Grasa: 111,54g | Prot: 76,61g | Carbh: 161,97g.
Desayuno: Libera Terra Frollini ai Cereali, GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Tè (Infuso), Caffè (Espresso). Almuerzo: Parmigiano (Grattugiato), Pane Bianco, Barilla Pasta, Arco Olio Extravergine Oliva, Broccoli, Porri, Carote, Frosta Bastoncini. Cena: Wasa Integrale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Salsiccia di Maiale, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Camoscio d'Oro Fette Morbidissime, Gocciole Biscotti. más...
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2527 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora. más...
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