Diario de evanurkusumawati, 09 nov. 18

yoyo hiks hiks hiks
95 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg.    Aún para ir: 35 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 noviembre 2018:
1348 kcal Grasa: 54,03g | Prot: 86,02g | Carbh: 127,29g.   Desayuno: Indonesian Ketoprak. Almuerzo: Indonesian Corn Fritter, Japanese Tofu, Indonesian Spicy Green Beans, Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Cena: Egg White, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Rujak Buah, Green Tea, Green Tea, Yakult Yakult. más...
2364 kcal Ejercicio: Tabata - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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