Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2018
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1110 kcal
|
Grasa: 49,21g | Prot: 91,02g | Carbh: 83,56g.
Desayuno: Хлеб цельнозерновой с отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Русское Море Икра Минтая, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almuerzo: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Националь Семена Кунжута, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе, Приготовленные Баклажаны. Cena: Савушкин Продукт Кефирный, Говядина Постная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ленивые голубцы, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Овсяные Отруби, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Данон Творог Мягкий 0%, Тыквенный пирог. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Tabata - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lana_dp
|