Diario de upochka, 08 nov. 18

обед! Сырно-сливочный суп с грибами! всем вкусных обедов и хорошего продолжения дня!)

---

1395 kcal

Grasa: 52,89g | Prot: 89,24g | Carbh: 143,58g.   Desayuno: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат для души. Almuerzo: Арнаут Хлеб Чемпион, Свояно-грибной суп. Cena: Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Фисташковое Мороженое, Малиновое Варенье, Чай, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Ростагроэкспорт Сметана Пикантная с Сельдереем и Пряными Травами, Красные Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Пирожок с Мясом, Кофе с Молоком, Гранат. más...

2208 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...