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08 nov. 18
Diario de marrrrissa, 08 nov. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
85,3 kg
Disminuído hasta ahora:
29,7 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 noviembre 2018:
274 kcal
Grasa: 1,60g | Prot: 20,10g | Carbh: 47,88g.
Desayuno:
Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei.
Almuerzo:
ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Kaneel, Banaan, AH Magere Kwark.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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💪🏼💪🏼💪🏼
08 nov. 18 por el miembro:
chimainex
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