Diario de nandeh14, 08 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2018
71,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 16,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2018:
1064 kcal Grasa: 53,95g | Prot: 57,48g | Carbh: 89,29g.   Desayuno: Lemon Juice. Almuerzo: Barbecue Sauce, Corn, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak. Cena: Kokita Sambal Terasi, Brown Rice, Duck (Skin Eaten), Duck (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Wall's Cornetto Black & White. más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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