Diario de Borisok, 08 nov. 18

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79 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2018:

1469 kcal

Grasa: 73,51g | Prot: 87,09g | Carbh: 115,55g. Desayuno: Chicken Breast Meat, Fried Egg, Woolworths Home Brand Multigrain Sandwich Bread. Almuerzo: Beef Stir Fry, Stir Fried Vegetables. Cena: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Passion Fruit. Pasa Bocas / Otros: Chutney, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Sakata Plain Rice Crackers. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

good one congrats 💕

07 nov. 18 por el miembro: trishjones

you should be mate 🎉

07 nov. 18 por el miembro: keith george cooke


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