Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1634 kcal
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Grasa: 59,50g | Prot: 66,85g | Carbh: 186,37g.
Desayuno: Scrambled Egg, Texas Toast, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Cena: Beer, Chicken Stir Fry. Pasa Bocas / Otros: Great Value Pecan Shortbread Cookies, Rocky Mountain Chocolate Factory Caramel Apple. más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 38 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 4 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 37 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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