Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2018
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1054 kcal
|
Grasa: 17,47g | Prot: 113,89g | Carbh: 116,78g.
Desayuno: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Гречневая Каша, Морской Окунь, Огурец (с Кожурой), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Красные Помидоры, Чай. Cena: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Кубанский Молочник Кефир 1%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Магнит Хурма, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Зеленый Чай. más...
|
|
2539 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 38 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Google Fit - 20 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de solniwkoqwerty
|