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2183 kcal
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Grasa: 128,71g | Prot: 197,59g | Carbh: 66,86g.
Desayuno: Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Ce Nutre Malteada de Proteina. Almuerzo: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Limón, Lala Queso Panela, Tomates, Cos o Lechuga Romana, Lechuga de Hoja Verde, Lechuga, Nopales, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Las Sevillanas Chorizo De Cerdo, Chorizo de Cerdo, Huevo, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Cena: Acelga, Jamón de Pavo, Carne de Res Molida (Hamburguesas, 23% de Grasa Aprox., Empanadas Congeladas), Aguacate, Champiñones Portobello (a la Parrilla), FUD Queso Manchego. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Cookies'n'creme, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar, Ce Nutre Malteada de Proteina. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
06 nov. 18 por el miembro: ferny.manriquez75
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Estuvo deli la verdad, después de varios días en depre, empecé de nuevo con mi cambio de alimentación , quiero estar sana en cuerpo y mente 🙂
07 nov. 18 por el miembro: Aryamyaileth
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