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This is the last weight for the month - doing a no weigh Nov with my Keto group. Wish me luck.
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,9 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1228 kcal
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Grasa: 112,15g | Prot: 39,98g | Carbh: 17,52g.
Desayuno: Wegmans Mushrooms, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured) , Spinach , Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Almuerzo: Keto Crackers, Boar's Head Liverwurst. Cena: Butter , Keto Crackers. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Dark Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Keto Peanut Butter Cookie. más...
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2353 kcal
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Ejercicio:
Playing catch with dog - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de maeday42
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