Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 79,38g | Carbh: 83,53g.
Desayuno: Strawberries, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Woolworths Baked Crunchy Granola, Fresh Pork Sausage, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Low Carb Muffin, House Salad, Chicken Drumstick Meat and Skin. Cena: Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Onions, Tomatoes, Extra Lean Minced Beef, Cucumber Salad with Vinegar. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lime Juice, Gin, Light Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. más...
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2363 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de barkerwelkom
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