Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2018
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3252 kcal
|
Grasa: 156,23g | Prot: 128,76g | Carbh: 344,49g.
Desayuno: Банан, Dr. Oetker Желе со Вкусом Вишни, Обычные Блины, Чай Несладкий, Обычные Блины, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Almuerzo: Чай Несладкий, Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Винегрет, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Cena: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Чай Несладкий. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|