Diario de oblik25, 05 nov. 18

1 половник рыбного супа(горбуша)+бульон, нут отварной 125гр, 2бутера -хлебец+сыр(48)гр😶🤗, цикорий180гр. Всего не более 500калл в обед.не плохо ...наверно🙄

---

1089 kcal

Grasa: 52,62g | Prot: 80,87g | Carbh: 76,46g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Now Omega-3. Almuerzo: Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Нут Отварной, Цикорий с Молоком, Суп из Семги. Cena: Горбуша. Pasa Bocas / Otros: Тыквенные Семечки, Красное Яблоко, Бабкины Семечки Семечки Жареные. más...