|
На обед была гречка с томатным соусом(155+72г), горбуша натуральная (105г) и овощи (234г) ~400кк Далее тренировка в зале на руки и плечи 💪 Ужин подобный, но уже без гречки)
|
1142 kcal
|
Grasa: 25,02g | Prot: 73,88g | Carbh: 172,92g.
Desayuno: Яблоко, Творог 5%, Банан. Almuerzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Хреновина, Гречка Отварная. Cena: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хозяин Балтики Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Апельсин, МакКофе Кофе 3В1. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de prinixx
|