Diario de marrrrissa, 05 nov. 18

Ik lust de magere kwark zonder smaakje niet, maar wil toch elke dag magere kwark eten voor mijn eiwitten. Wat doen jullie in je kwark om hem lekker te maken? Ik ga voor een schep pure cacao vandaag

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2018:
921 kcal Grasa: 39,75g | Prot: 53,06g | Carbh: 87,34g.   Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Brinta Brinta, AH Halfvolle Melk. Cena: Koopmans 6 granen, Aldi Ontbijtspek, Zonnebloemolie. Pasa Bocas / Otros: Hero Minder Zoet Aardbeien, Melkan Magere Franse Kwark, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Appel Kaneel. más...

14 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 58
Comentarios 
Ik lees mee.. 
05 nov. 18 por el miembro: mamasuusje
doe er chiazaad hennepzaad en een stukje fruit doorheen. nu met mandarijn is heerlijk  
05 nov. 18 por el miembro: dame0165
Ik doe er 's morgens vers gesneden fruit in en meng alles goed en 's avonds is het echt keilekker ☺️ 
05 nov. 18 por el miembro: Budgie1
lepeltje honing, of quaker cruesli Chocolate, maar dat doe ik dan als ontbijt. 
05 nov. 18 por el miembro: Mystery1971
een light jam, zoete zon heeft er met 24 calorie per portie. helaas heeft de lokale aldi die niet meer. 
05 nov. 18 por el miembro: stefano o2b
Iemand bekend met Walden Farms chocolade saus? Schijnt ook lekker te zijn in je kwark! 
05 nov. 18 por el miembro: marrrrissa
@stefano, klinkt goed! Ik heb van Hero een zero sugar aardbeien jam, ook een optie? Klinkt wel goed als optie!  
05 nov. 18 por el miembro: marrrrissa
Schep eiwit poeder 👍 
05 nov. 18 por el miembro: HellRaver
1/4 schep whey perfection kokos van de body&fit shop! Maakt de kwark erg lekker romig + de zure smaak is er af! 
05 nov. 18 por el miembro: xxxxdorienn
half schepje whey poeder anders wordt het te dik. En ik vind het met kaneel erover nog lekkerder 
05 nov. 18 por el miembro: chrisp72
Ik doe er een theelepeltje oploskoffie en een pietsje stevia in voor een energieboost 
05 nov. 18 por el miembro: deb♐️
Ik blend er banaan door... 
05 nov. 18 por el miembro: boefhje
Gewoon een banaan? Meer niet? Veranderd dat de smaak ? Ga ik ook proberen!  
05 nov. 18 por el miembro: marrrrissa
mmmm jam is super lekker erdoorheen 
05 nov. 18 por el miembro: Wikkie1977
Super! Dan ga ik voor de jam vandaag !  
05 nov. 18 por el miembro: marrrrissa
Blauwe bessen, aardbeien en muesli of cruesli. 
05 nov. 18 por el miembro: lonnekevan toledo-henneveld
Kaneel, banaan en noten :) Soms ook jam met wat walnoten of honing. 
05 nov. 18 por el miembro: Warrigeboel
Blauwe bessen, frambozen, bramen en quacker Muesli 
05 nov. 18 por el miembro: MLin01
Ik prak eerst een banaan helemaal fijn en meng dat door de kwark. Dan is het gewoon bananenkwark en proef je de normale smaak ervan niet meer! Dan kan je er daarna zelf nog van alles doorheen gooien naar keuze, maar ik eet het vaak gewoon zo. 
05 nov. 18 por el miembro: nynket
meestal Griekse yoghurt er bij (1/3 of 1/4 yoghurt, rest kwark) en dan appel en kaneel of blauwe bessen of aardbeien. 
05 nov. 18 por el miembro: iemandhier

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de marrrrissa


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.