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Ho preso 3 etti dopo l'all-you-can-eat e stasera ho anche un buffet con i miei amici, visto che la napoletana del gruppo ha portato fior di mozzarelle dal sud. Voglio morire ❤️
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6711 kcal
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Grasa: 316,78g | Prot: 338,21g | Carbh: 626,22g.
Desayuno: Jacquot Cioccolato Fondente, Egg White, Weider Oat Flour. Almuerzo: Nixe Tonno a Pinne Gialle al Naturale, Conad Riso. Cena: Passion Fruit Juice, Chocolate Syrup (with Milk), Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Muffin, Salami, Cheese Pizza with Vegetables, Pizza with Meat, Aia Rustici Classici, Optimo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Fior di Chicchi Gallette di Riso, Cipressi in Chianti Tacchino Arrosto, Land Yogurt Colato Greco, Manuzzi Mandorle. más...
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 Comentarios
😋 ogni tanto capitano cose buone nella vita 😄
05 nov. 18 por el miembro: ronaki
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Goditi la serata
E da domani ricominci il regime alimentare controllato
05 nov. 18 por el miembro: fvolley
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Cerca di mangiare pulito gli altri pasti per limitare i danni, per il resto goditela!
05 nov. 18 por el miembro: Laup89
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ronaki ultimamente pure troppe, finisce che mi si addolcisce il girovita anziché la vita xD
Ugo, fvolley è una settimana che per un verso o per un altro sgarro, è questo che mi preoccupa :/ mercoledì -giorno di sgarro prefissato- giappo e ho mangiato il triplo del solito, giovedì ho mangiato un terzo del solito, venerdì ho mangiato la quantità giusta ma a caso, sabato idem e ieri, benché nel mio piano ho inclusa frutta extra se ho fame, mi sento in colpa perché ho ecceduto con le calorie. Oggi questo. Ho paura che il cardio extra -venerdì 20 minuti+circuito, sabato 25, oggi 25- non mi aiuterà a recuperare, mi sento in colpa da morire per mercoledì...
Laup ho già ridotto le calorie e preparato tutti i pasti, non posso sgarrare perché non torno a casa e fuori non mangio. Ho già programmato tutto fra uni, palestra e serata. Non li voglio vedere quei 3 etti in più mercoledì...
05 nov. 18 por el miembro: Nyele
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