Diario de x_tina_, 04 nov. 18

Обед на 491 ккал
Котлеты из куриной грудки
Стручковая фасоль
Сыр
Банан 🍌

---

1045 kcal

Grasa: 51,53g | Prot: 78,16g | Carbh: 73,06g.   Desayuno: Chiaru Семена Чиа, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Almuerzo: Магнит Банан, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Котлеты из Куриной Грудки, Фасоль Стручковая, Organic Life Масло Черного Тмина, Ламбер Сыр 50%. Cena: Руккола, Редис, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат. más...

2212 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 28 minutos, Descansando - 14 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...