Registro de peso (no entrada de diario) del 04 noviembre 2018
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1338 kcal
|
Grasa: 56,30g | Prot: 85,52g | Carbh: 134,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Салат из Капусты. Almuerzo: Шампиньоны Тушеные, Салат из Капусты, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Комо Сыр Фамилия 30%, Хек Запеченный, Салат из Капусты. Pasa Bocas / Otros: Кукурузная Каша на Молоке, Чернослив, Гранола, Кофе, Хурма, Грецкие Орехи. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|