Diario de Wina Agnes, 03 nov. 18

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cara ngecilin perut gmna yaaa,terutama perut bagian bawah itu y ampun susah bgt.mkn an apa yg cpt bikin perut mngecil ;) minta pencerahannya dunk...thanks

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Comentarios

gaada makanan yg bisa bikin suatu spot mengecil, misal perut, lengan, kaki, dll. konsisten defisit kalori + olahraga nanti ngecil sendiri kok

03 nov. 18 por el miembro: bosen gemuk

Situp tiap hari

03 nov. 18 por el miembro: raraamelia

olahraga plank mungkin bsa sdikit ngecilin perut

03 nov. 18 por el miembro: fika cu21

sit up bahaya bisa cedera tlg punggung. plank is the best utk perut rata disertai defisit kalori

03 nov. 18 por el miembro: MelYanti

mbak mel, klo crunch sama leg lift bahaya ga buat bb 85 tb 155? soalnya semingguan ini lagi suka wo itu berdua(+plank).

03 nov. 18 por el miembro: xxdxxexx

Mbak mel kalo crunch/reverse crunch bahaya ga? Aku lg gabisa plank soalnya cedera kaki jadi gabisa dipake nahan gitu

03 nov. 18 por el miembro: rs.ika

Makasih tmn" fs .semoga bs cpt turun BB'nya n' bs happy klo liat cermin.skrg klo liat cermin sedih😂

03 nov. 18 por el miembro: Wina Agnes

bunda aq pemula gimana cara nya diet ini..mohon bantuan nya soal nya baru gabung

04 nov. 18 por el miembro: mamah ririn

add wa ku aja 081280169174 biar gampang ngobrolnya. Ngak usah kuatir krn kita ngajarin basic diet dan ngak jualan product.

04 nov. 18 por el miembro: MelYanti

bu dokter @MelYanti klo lagi kena flu boleh gak WO spt biasa

04 nov. 18 por el miembro: marie.2288

Kalo flu ringan ya boleh aja asal jgn berat2 WO nya. Kalo flu berat ya mending bobok aja. Ngak usah di paksa utk WO kalo lg sakit. Bobok aja utk recovery dulu.

04 nov. 18 por el miembro: MelYanti

minum lemon + jahe rutin sebelum makan.

04 nov. 18 por el miembro: e.g.wahyuti

Mksih ya bu dokter @MelYanti 🙏🙏🙏

05 nov. 18 por el miembro: marie.2288


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