Diario de djenfa, 03 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2018
74,9 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 17,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 noviembre 2018:
1035 kcal Grasa: 28,41g | Prot: 117,12g | Carbh: 76,51g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%. Almuerzo: Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Cena: Куриное Филе Вареное, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Epica Йогурт с Манго и Семенами Чиа. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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