02 nov. 18 por el miembro: bella helviyanida
|
Hehee . Iya mbk makasih.
Udh cpek soalnya dibully sma orang2 terdekat xixixixi
02 nov. 18 por el miembro: ithaaaaa
|
makan sehari2 menunya apa aj ka?
02 nov. 18 por el miembro: Endang Susuilawati
|
semangat mb
mkn d berapa kalori mb
share dong
02 nov. 18 por el miembro: elsa bayu
|
Nah mantap nih yg kek gni, ttp semngat, jadikan bully an sbg pemacu ke arah yg positiv
02 nov. 18 por el miembro: Ariyana arias
|
02 nov. 18 por el miembro: Muthoharoh
|
@endang . Mkn keseharian saya maksimalin protein mbk. Karbo saya ganti yg komplex. 😁
02 nov. 18 por el miembro: ithaaaaa
|
@elsa bayu. Hehe klok itungan kalori gitu saya jarang ngitung mbk . Tpii saya gk prnh mkn diatas 1100kcal mbk.
Biasanya klok saya lapar saya mkn buah atau sayur gitu mbk .
Hehe gk trllu mmprhatikn kalori yg masuk. Yg pnting mnurut saya karbo . Serat. Prot . Lemak .itu hrus tercukupi .. hrus tw persennnya untuk kbutuhn tbh kita . Hehe .gitu mbk .
02 nov. 18 por el miembro: ithaaaaa
|
@endang . Klok mw tw menu2 saya mkn .mbk boleh wa ke no saya . 085230602041 .
Soalnya klok dijelasin pnjng . Hahaha . Menu mknn saya foto tiap hri kok. Klok mw wa aja yaa . Saya tunggu.
Saya mw brbagi tips sehat .
02 nov. 18 por el miembro: ithaaaaa
|
@ariana . Hehehe .
Mungkin klok orang lain yg gk begitu dkt dg saya . Saya gk trllu mmpermasalahkn mslh bulian diet.
Laaahhh ini mertua saya sendiri yg ngatain saya keberatan bagian atas 😭😭😭 gimana gk jleepp hati saya ..
02 nov. 18 por el miembro: ithaaaaa
|
@MUTHOHAROH . lumayan 1bulan 5 kg kak.
02 nov. 18 por el miembro: ithaaaaa
|
@ithaaaaa bismillah say, pasti seterong kok, aku malah temen se kntor tiap hari bully, semua lg g cm 1 org. Katanya alah sok sok an makan sehat, g makan sehat jg msh idup, ngapain menderita. Gt gtu lah say, kata2 nya udh menusuk bgt. Tp wes biarkan terserah mereka,
02 nov. 18 por el miembro: Ariyana arias
|
Ka itu gimana diet nya😭😭😭 mau tips nyaaa
02 nov. 18 por el miembro: notshebutme
|