Diario de joha casas, 02 nov. 18

Decimos que al día debemos comer, hombres: 2500kcal aprox. y mujeres: 2000kcal aprox. Pues en una noticia dicen que la comida rápida hacen como todas las comidas el día, 2200 kcal. 

No es verdad, Estefanía y lo puedes comprobar sumando calorías (las dan a conocer de cada producto, yo las veces que he ido hacía 900-1000). qué pasa, que el cuerpo no es imbécil, las calorías no son lo más importante. y la calidad nutricional de esa comida es lamentable, además de unir ch rápidos con grasas = acumulación de grasa en el cuerpo. sin saciarte, con lo que tendrás hambre a las tres horas.  

A ver,.. ( 🤔 ) Que me parece que habeis ido a por Adrian como miuras,.. ( es broma!! ) Y leyendo y releyendo, todos teneis parte de razon,.. Pero, un juicio de valor, normal qe lo haga,.. Joha nos dice qe ha ido a comer a un sitio ( al parecer cutre!! ) con comida super calorica, ( da a entender tamien, poco saludable y de sabor pesimo ),... De manera subjetiva, puedo pensar y pienso! Para qe te “cuidas” toda la semana si despues te metes todo eso en el cuerpo,.. ( pues no se, la verdad ) yo si algo veo qe no me gusta, no lo como sin màs... [ es solo una opinion ] Y vaya por delante qe las formas de Adrian no me han gustado,.. se pueden decir las cosas de infinidsd de maneras y sin ofender! que por algo tenemos un castellano tan rico en palabros!! 😬 - pero no voy a ser hipocrita y negar qe si tiene algo de razon. Luego vienen los remordimientos, las quejas, la ansiedad,.. Tu cojete un dia, tomate una buena hamburguesa ( qe las hay ),. o pizza, o unas papas fritas y disfruta,.. Porqe si tienes qe ser esclava/o de la comida mal vamos. Tu eres saludable en cuanto y en tanto comes y no te empachas, te alimentas y no engulles, disfrutas de los alimentos y no los ves como el enemigo a evitar!!! En serio, yo no se si como bien, mal o regular,.. pero como lo qe me gusta y a mi gusto!!!! 

ale Adrian,..!! Yo intentando echarte un cable y sueltas lo de; “Ya estais vosotras para decir el tipico : tía no pasa nada si estas estupendisima y demas paridas que se leen por aqui” Tengo que entender qe estas haciendo “causa común” porqe esto si ha sido una parida en grado summum! Y si, tienes derecho a comentar,.. pero las cosas qe tu dices no son como son,.. tu opinas qe son asi,.. ( qe es muy diferente ) 

Joha, para una vez que comas fuera de casa en plan guarreras, no es necesario quitarle el pan etc. Come y disfrútalo leñes! 😂😂😂😂 Cuando como fuera no pienso "lo estoy haciendo mal" y esos pensamientos no ayudan. En mi caso mi gente es un poco puñetera (à veces!😅😂) diciendo "pero no estas a dieta?". Se llevan la respuesta del siglo: comiendo cómo como, no necesito esclavizarme a ninguna dieta! 

Y yo me pregunto... ¿A nadie le pasa que un día come esa "cheat meal" y su cuerpo lo expulsa a toda velocidad en forma de diarrea? Jajaja perdonad pero es que a mi cuerpo le ha pasado.  

Jajaja choco a mi si me ha pasado jajjaa 

Me acaba de explotar la cabeza con la "supuesta diarrea post cheat meal" jajaja 

Choco,.. me ha pasado lo mismo!!.. creo qe estoy tan acostumbrado a un tipo de alimentos, qe luego mi cuerpo prueba una fritangada,. Y como qe no!! 🤷🏻‍♂️ Y no hablo de ir a un Burger o McDonalds! yo con cosas fritas, aceitosas y asi,.. no puedo. [ igual es algo raro ] 

Me pasa como a nuel jijiji 

Nuelss to no tengo remordimientos por comerme una hamburguesa de vez en cuando.me cuido cada dia,hago deporte ,como bien...no hago cheat meal todas las semanas,solo cuando surge,alomejor una vez al mes.no tengo ningun problema de salud para tener que exclavizarme y no salir de casa y comer donde me apetezca.se que a este sitio no volvere mas,pero si probare otros ,porque no? 

chocolatmisu, si, o estriñendote hasta la muerte. el caso es que siempre noto alguna consecuencia jajajaj 

Jajaja No sé si alegrarme por no ser la única xDDD  

Yo creo que es lo normal. Cualquiera que lleve un estilo de vida con una alimentacion saludable en el momento que le metes al cuerpo algo a lo que no esta acostumbrado es normal que “caiga mal”. Yo lo asemejo mucho al alcohol (cuando una se tira mucho tiempo sin beber por ejemplo en el momento que lo hace es una bomba de relojeria ajajaja) 

A mi también me pasa. 😂😂😂😂