|
Всем привет. 5 день диеты Усама Хамдий. всё тот же завтрак. 2 яйца и грейпфрут Свити( очень горький). Яйца я люблю поэтому пока не надоели. а на весах -500.
|
803 kcal
|
Grasa: 31,31g | Prot: 74,63g | Carbh: 59,31g.
Desayuno: Свити, Вареное Яйцо. Almuerzo: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Апельсин, Морковь, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Морской Окунь. más...
|
|
 Comentarios
Если у диеты есть название (имя), то даже читать ее не стоит: как минимум, эффект продлится недолго, как максимум, заработаете кучу проблем со здоровьем. В первую очередь, исключение углеводов из рациона ведёт к нарушению углеводного обмена. Достаточно придерживаться принципов сбалансированного питания и не нужны никакие ограничительные диеты P. S. Я Нутрициолог и знаю о чем говорю
02 nov. 18 por el miembro: Krolik_kosmonavt
|
У диеты Усама есть очень много вариаций, я уж не знаю какая из них правдивая...выбрала самую лёгкую для себя. Я полностью отдаю отчёт своему поступку, так же знаю правильный выход с этой диеты, он расчитан на 30 дней. А потом .....видно будет.
02 nov. 18 por el miembro: ivase100
|
Если на безуглеводке обмен нарушится, то скорее всего вы не сможете выйти из неё правильно, потому что просто не сможете себя контролировать: будет зверский аппетит, и усвоение углеводов может снизиться: каждое лишнее яблочко будет отправляться в жировое депо. Все взрослые люди и сами несут за себя отвественность, но зачем ставить на себе такие эксперименты, когда можно похудеть безопасно и на всю жизнь, используя принципы сбалансированного питания. Могу помочь на первых порах в этом разобраться. Будет желание пишите:) P. S. Бесплатно
03 nov. 18 por el miembro: Krolik_kosmonavt
|
03 nov. 18 por el miembro: ВасилисаСоколевская
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ivase100
|