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kalo lg datang bulan olah raga yg baik apa yaa ? bantu jawab .. makasih :)
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, 02 noviembre 2018:
972 kcal
Grasa: 41,52g | Prot: 53,84g | Carbh: 97,41g.
Desayuno:
Gado Gado, Tempe Goreng.
Almuerzo:
A&W Fried Chicken, Nasi Putih.
Cena:
Siomay, Nasi Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Ubi Jalar (Manis).
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Comentarios
apa aja yang kamu nyaman. kalo sanggupnya kardio ya kardio. kalo sanggupnya angkat beban ya angkat beban
01 nov. 18 por el miembro:
monichrhd1
Ohiyaa ka makasih :)
02 nov. 18 por el miembro:
intanpratamaa15
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