Diario de Lolipall, 01 nov. 18

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Holaa Gente!!! Estoy embarazada y mucha dieta no puedo hacer... pero mas alla de que empece mi embarazo con sobrepeso intento mantenerme..
El otro dia vi un video muy interesante, vale la pena escucharlo, a mi me re sirvio, me hizo entender muchas cosas y cambiar bastante la cabeza. Cuentenmen si lo ven que opinan:
https://youtu.be/vLtrmOHQwYY

Ver Calendario de Dieta, 01 noviembre 2018:

1506 kcal

Grasa: 52,80g | Prot: 31,30g | Carbh: 228,00g. Desayuno: Fuze Tea Té Helado con Limón, McDonald's Medialuna de Grasa. Almuerzo: McDonald's Big Mac, McDonald's Coca-Cola (Mediana), McDonald's Papas Fritas (Medianas). más...

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Comentarios

no hacer dieta en el embarazo. Evitar azúcar, alcohol, productos en paquetes de colores, harinas refinadas... todo lo demás se come, alimenta y no engorda

01 nov. 18 por el miembro: grillofeliz

consumi solo frutas verduras y carnes magras!! lo demas engorda todo!!! obviamente date los permitidos cuando sientas la necesidad. Mucha suerte!!! :)

01 nov. 18 por el miembro: sofiamil

y cuando sientas mucha ansiedad proba con te verde y/o leche descremada, la leche a mi me ayuda cuando estoy muy ansiosa, en mi caso lo mezclo con cafe pero podes tomarla con te

01 nov. 18 por el miembro: sofiamil

Yo me acuerdo que cuando era chica y mi mamá veía cuestión de peso, cormillot tenía un programa de comidas para chicas embarazadas más que nada para evitar subir más de 1 kg x mes como se estima googleala seguro la encontras o que un nutricionista te la arme según tus necesidades

02 nov. 18 por el miembro: Cele.Irupe

Mientras tú comida venga de alimentación natural al menos 80% no creo que engordes. Las cosas que engordan como los procesados, no le aportan nada al bebé.

02 nov. 18 por el miembro: Anyij

hola..te cuento que yo estoy embarazada de 7 meses...y lo único q e cambiado es aumentar unas 200 calorías a lo que comía antes...también camino 3 o 4 veces a la semana,siempre y cuando me sienta bien...si tengo algún antojito también me doy ese gusto... y lo estoy llevando bastante bien gracias a dios!!!

02 nov. 18 por el miembro: vannew82

muy buen dato.. gracias

02 nov. 18 por el miembro: pau.An

Oigg no se puede ingresar al link ☹️

05 nov. 18 por el miembro: chynart


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