|
Итак, я решила сделать строго три приема пищи без перекусов. Соответственно размер каждой порции увеличился. Мой завтрак : 525 ккал. Котлеты из филе, 2 жареный яйца, огурцы с зеленью со сметаной 10% в виде заправки, творог с ягодами , кофе с сахзамом.
|
1851 kcal
|
Grasa: 60,31g | Prot: 176,99g | Carbh: 151,38g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Черная Смородина, Малина, Творог 5%, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо. Almuerzo: Лаваш Тонкий, Яблоки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо. Cena: Черная Смородина, Чай, Мёд, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
‘12.30- чувствую себя нормально, голода особо нет, надеюсь до обеда доживу хорошо. Обед случится не раньше 15.00.
01 nov. 18 por el miembro: yutkinainna
|
И снова испытание. Как сказал бы муж «Жизнь-боль». Я только недавно отписалась , что все нормально, полет ровный и тут оказывается , что встреча, на которую я приехала , будет только через час. На улице стоять холодно и мы с коллегой пошли греться в Макдональдс. Можете представить, что творится с человеком , который не только не позволяет себе есть фастфуд, но даже перекус в виде кофе себе не планировал и не хочет . Запахи и вид еды возбуждают аппетит. Пока что я ещё не испытываю отвращения к еде из Макдональдс, увы. Слюна вырабатывается в страшном количестве. Но вот что за испытания?
01 nov. 18 por el miembro: yutkinainna
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yutkinainna
|