Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2018
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1239 kcal
|
Grasa: 39,16g | Prot: 77,08g | Carbh: 124,83g.
Desayuno: Café, Queijo Minas, Padaria Pão Francês, Mamão Papaia. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maminha. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Couve Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Banana. más...
|
|
1670 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|