Diario de Татьяна Тюленева, 31 oct. 18


Ver Calendario de Dieta, 31 octubre 2018:
1387 kcal Grasa: 100,75g | Prot: 114,23g | Carbh: 16,89g.   Desayuno: Кофе, Doppel Herz Омега-3. Almuerzo: Шампиньоны, Китайская Капуста, Зеленые Оливки, Оливковое Масло, Моссельпром Печень Цыплят-Бройлеров. Cena: Сыр Тильзитер, Шампиньоны, Зеленые Оливки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Моссельпром Печень Цыплят-Бройлеров, Китайская Капуста. más...
2632 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Baño - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cocinar - 3 horas y 3 minutos, Descansando - 8 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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