Diario de Аня Литвинова ), 31 oct. 18

👀 интересно, почитаю комментарии 

Я тоже им подслащиваю еду.А что,разве его нельзя на кето?Я не в курсе. 

В книге "Клетка на диете"автор разрешает эритротол и стевию,а в фитпараде 7 такой состав,только еще сукралоза добавлена.Почему нельзя то??? 

Мариночка Ворон, я ее читала и по ней питаюсь и живу. Именно исходя из разрешенных сах.замов и выбрала фитпарад 7, а тут кто-то брякнул, что именно этот третий комплект и вреден. Я сама в нюансах каждого компонента не соображаю, поэтому хочу мнение какое-то услышать, может кто в курсе? Или может тот кто брякнул про вред его для кето просто лох?😂 

Я читала, что сукралоза плохо влияет на микробиоту, и мол на кето не приветствуется, так как кето=здоровье. Там было ещё что-то, что я так до конца и не поняла, просто с 7ки на 14 перешла и не парюсь👌 

Ела 14 и 7. Не вылетала. 

Единственное, что удалось вычитать в энциклопедии, так это то, что "Дозы сукралозы не взаимодействуют с другими нутриентами и не способствуют высвобождению инсулина. Исследования показали её абсолютную безопасность для диабетиков." А значит на кетоз она по идеи не влияет, не так ли? 

Ну я пока не вылетела с фитпарада,но хочу заказать на айхербе эритротол в чистом виде.У виккикики вычитала в журнале про добавку Monk fruit,(арахтан),можно ее попробовать,если не очень дорого. 

Я вот тоже заказала эритрол, но из Питера, так дешевле. Эритрол- он конечно дорогой и расход больше, тк идёт 1:1 в соотношении к сахару. И у него есть нюанс: по вкусу он сладкий, но с "холодном" по ощущениям на языке. Это не всегда нужно в блюдах) но в выпечке и десертах это придает пикантный нюанс  

Мариночка Ворон монах фрукт очень дорогой, во всяком случае на айхерб ценник неподъемный. Эритрит дешевле всего у фитпарада, есть упаковка 3 или 5 кг, выгодно выходит. Я ещё не покупала, кето сладкое делаю, но по факту не ем или съедаю мизер, меня больше процесс увлекает.  

Спасибо девчонки за информацию.Со сладкого не могу уйти никак,или мой мозг отказывается без этого жить или я не в кето вообще,не пойму.Говорят не хочется сладкого на кето.И вес мой встал намертво,может я вылетела уже???И придется заново???Может я не в тему сейчас,но думаю что мне все портит алкоголь по выходным. 

Алкоголь многим портит 😂 У вас случайно не вторая половина цикла? У меня всегда в этот период стоит или в плюс идёт, а потом сразу отвес. 

Берите фитпарад 8, в нем нет сукралозы 

Девочки, можно и я вклинюсь в беседу со своим вопросом. Я почитала Ваши комменты и все названия сахзамов для меня все одно что китайская грамота, тоесть я о них вообще ничего не знаю. Сладкое не очень люблю, но всё же иногда в блюда добавлять придется, вот например планирую творожную запеканку. Огромная просьба напишите пожалуйста для тех кто в каске, какой купить сахзам и главное где? Вот ещё вопрос, я сахзам использую с кофе утром (только не метайте в меня копья) 😊 в таблетках Milford. Что нибудь знаете о нем и можно ли его. Купила также Milford прозрачную жидкость для приготовления. 

https://ketodieto.com/luchshie-i-hudshie-nizkouglevodnye-saharozameniteli/ Здесь подробно про все сахзамы на кето 

Татьяна Тюленева, я фитпарад 8 в пакетиках беру в магните, там 69шт и стоит 99р. Я его в кофе, в сырники и пирожные...короче везде кладу. Заказала эритрол- его буду везде, кроме кофе класть, заказала на кетоша.рф 

Спасибо большое за рекомендации и за ссылку, обезательно прочту!👀 

Виккикики, спасибо! Прочитала инфо по ссылке и уже нарыла инфо о моем сахзаме. У него тоже ГИ 0 , но это химия, а значит не айс .  

Аня Литвинова, спасибо! Я на кетоше залипла просто😁. А завтра в магнит, попробую фитпарад. 

Виккикики,как раз вторая половина цикла.Мож из-за этого раздувает.