|
Mau tanya dong.. Aku kan workout udah rutin 30 menitan setiap hari sebelum tidur trs aku kalo makan ga sampe yang rakus banget sekitar 1200-1500 kalori sehari tp emang masih belum clean food banget sih.. Tapi berat ku malah naik yaa yg td nya 57 sekarang jd 59. Ada yg tau kenapa?
|
1327 kcal
|
Grasa: 77,21g | Prot: 53,13g | Carbh: 120,14g.
Desayuno: Terong Balado, Otak-Otak. Almuerzo: Labu Dimasak, Kacang Rebus, Saus Lada atau Pedas, KFC Crispy Chicken Thigh. Cena: Sambal Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Teh Hijau. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Garam, Nextar Brownies Cookies. más...
|
|