Diario de hira 5424, 30 oct. 18

gece gece işkence :(

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
774 kcal Grasa: 39,91g | Prot: 64,98g | Carbh: 37,81g.   Desayuno: Beyaz Pirinç, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Lor Peyniri, Yumurtalı Ispanak. Almuerzo: Küp Şeker. Cena: Kuru Fasulye, Yumurtalı Ispanak, Tavuk Ciğeri. más...
2148 kcal Ejercicio: Tabata - 17 minutos, Tareas del Hogar - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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