Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 62,42g | Prot: 76,22g | Carbh: 194,80g.
Desayuno: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Kewpie Thousand Island Dressing, Tempe Goreng, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Almuerzo: Botok, Selada, Labu, Mentimun (dengan Kulit), Kokita Sambal Terasi, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Cireng, Nasi Putih. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Botok, Nasi Putih, Ikan Kembung, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bihun (Dimasak), Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Selada, Kewpie Thousand Island Dressing, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tahu Isi. más...
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1874 kcal
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Ejercicio:
Amamantar - 1 hora, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ratnadewi1985
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