Diario de kiki.qokoku, 30 oct. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
55 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2018:
798 kcal Grasa: 29,18g | Prot: 18,98g | Carbh: 124,83g.   Desayuno: Jus Jeruk, Mangga, Pepaya. Almuerzo: Tumis Kangkung, Perkedel Kentang, Bakso Ayam. Cena: Pepaya, Plum, Apel. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
2244 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas, 30 menit - 1 hora, Descansando - 17 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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