Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2018
|
90,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2124 kcal
|
Grasa: 96,20g | Prot: 142,64g | Carbh: 179,98g.
Desayuno: Наша Корова Молоко 2,5%, Творог 5%. Almuerzo: Салат из Кальмаров, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Cena: Рис Отварной, Печень Куриная Жареная, Салат с Крабовыми Палочками. Pasa Bocas / Otros: Чернослив, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Даниссимо Десерт Творожный, Финик, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. más...
|
|
2992 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 34 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|