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1603 kcal
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Grasa: 75,38g | Prot: 104,52g | Carbh: 121,98g.
Desayuno: Milbona Skyr Natural, Aceite de Oliva, Huevo, Valor Cacao Desgrasado, Clarou Harina de Avena. Almuerzo: Hacendado Infusión Figura, Deluxe Carpaccio de Atún Ahumado, Milbona Queso Fresco Granulado Light, DIA Quesitos Light, Aguacate, Tortilla Francesa. Cena: Hacendado +Proteínas, La Cestera Regañas, Chef Select Hummus Clasico. Pasa Bocas / Otros: Hornimans Té Chai, Hacendado Leche de Almendras Zero, Granada. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Voleibol - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
mi comida de hoy, tortilla, quesitos light, aguacate, atún ahumado y queso granulado light. Menos de 450 kcal
29 oct. 18 por el miembro: HelenaMU
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29 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Atún, trucha, salmon... Cualquier pescado graso se puede ahumar y está😏😏😏😏
29 oct. 18 por el miembro: mexidelaiglesia
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Tengo que probar ese atún, que me tiene una pinta estupenda 😋😋
29 oct. 18 por el miembro: mokymoni
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El atún ahumado lo compré en el Lidl
29 oct. 18 por el miembro: HelenaMU
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