Diario de XicaXana, 29 oct. 18

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1544 kcal

Grasa: 137,38g | Prot: 61,50g | Carbh: 24,73g. Desayuno: Óleo de Coco, Castelões Queijo Curado em Fatias, Nozes de Nogueira, Abacates, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido. más...

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Em equipa vencedora não se mexe: 6 fatias de bacon, 4 ovos mexidos, 1 abacate, 20 g de nozes e 48 g de queijo Castelões. 😋

29 oct. 18 por el miembro: XicaXana

Segundo a APP, nesta refeição tenho 1285 kcal. Só me restariam, para a outra refeição (jantar), 315kcal. Comerei bem mais, com certeza. Exercício físico não pratico. Caminho bastante para cumprir algumas tarefas domésticas.😁

29 oct. 18 por el miembro: XicaXana


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