|
Välbehövd dietbeak blev som förutspått en liten viktuppgång, men skulle tro det mesta är vätska och mat i tarmarna då jag fortfarande känner mig fit i kroppen, så nu är det nya tag! 4 veckor kvar av dieten och fas 3 inleds idag!
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2393 kcal
|
Grasa: 68,81g | Prot: 170,45g | Carbh: 257,33g.
Desayuno: AXA Havregryn, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Mandlar, ICA Hallon Frysta. Almuerzo: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Haricots Verts. Cena: Lax, Druvan Bulgur Fullkorn, ICA Haricots Verts. Pasa Bocas / Otros: AXA Havregryn, Njie ProPud Vanilla, Kokt Ägg, Gala Äpplen, Mandlar. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|