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29 oct. 18
Diario de yelda76, 29 oct. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2018
69,2 kg
Disminuído hasta ahora:
25,8 kg
.
Aún para ir:
10,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 octubre 2018:
718 kcal
Grasa: 46,19g | Prot: 20,33g | Carbh: 66,05g.
Desayuno:
Menemen, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Sarımsak, Avokado.
Cena:
Zeytinyağı, Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere).
Pasa Bocas / Otros:
Ayva Tatlısı, Nescafe Sade.
más...
1667 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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if aşkına 😍
29 oct. 18 por el miembro:
yelda76
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